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夜泣きにおすすめの対策~6選~

2023年5月30日

えぬけいママ

えぬけいママ

産後からワンオペで2人育児をしてきました。夫は土日も仕事で、両実家は遠方です。同じようにワンオペで育児をしているママ達が少しでも楽になれるような情報を発信していきたいです!

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④泣いてもトントンで寝かせる

泣いてもトントンで寝かせる

これも、泣いたらひたすら必死に抱っこで揺らして寝かせ続けた当時の私たち夫婦に言ってあげたいことです。

泣いたら通常は抱っこして泣き止ませ、そのまままた寝てくれるまで抱っこし続けるかと思います。

しかし、それを続けていると、赤ちゃんの脳みそは大人の想像以上に成長しているので、赤ちゃんは”寝る時は抱っこしてもらえる”と学んでしまいます

上の子の時はそれでも抱っこしてあげたい、泣いている状態で抱っこしないではいられないと感じていました。

下の子が生まれてからは、上の子の夜泣きもあり、

「ずっと抱っこなんてしていられない!」

という状況になって初めて、私はトントンして寝かせるという方法をとりました。(遅い笑)

当然しばらくは

「どうして抱っこしてくれないんだー!」

と言わんばかりに泣き続けていますが、こちらも断固として抱っこはせず、トントンし続けます

すると、数日経つとトントンで再入眠してくれるようになったのです!

こちらも夜中に起き上がって抱っこするより何倍も体が楽でした。

もちろんどれくらいの時間でトントンで寝てくれるようになるかは赤ちゃんそれぞれですし、生後まもない赤ちゃんには通用しない方法です。

しかし、ある程度の月齢が経った赤ちゃんには試す価値があるかと思います。

トントンで寝てくれるようになれば、夜泣き時だけでなく、寝かしつけもトントンでできるようになるので非常に楽になるでしょう。

➄ミルクでお腹いっぱいにして寝かせる

赤ちゃんは空腹で起きることもあります。

生後5~6ヵ月もすればしっかり夜も寝られるような身体に成長していますが、お腹が空くと当然目を覚まします。

母乳でもしっかり飲ませられれば問題ないのですが、母乳はどれくらい飲んでくれたか分かりません。

ミルクなら量がわかるので、寝る前にたっぷり飲ませてお腹を満たせてあげることができます。

また、母乳はミルクより消化が早いので、お腹が空くタイミングも早く訪れます。

上の子は完全母乳で、気づいたときには哺乳瓶拒否をしていました。

完全母乳にこだわっていたが故に起こった哺乳瓶拒否ですが、今思い返せば、寝る前にミルクをしっかり飲ませてあげられれば夜泣きも減っていたかもしれません。

周りのママ友に話を聞いても、やはり寝る前にミルクを飲んでいる子は夜泣きはなく、夜は長く寝てくれる傾向が多いのです。

⑥おくるみで包む

おくるみで包む

おくるみなどで赤ちゃんを包むと、お腹の中の感覚と同じような環境になり眠りやすいと言われています。

また、モロー反射があっても赤ちゃんの身体が固定されていれば、驚いて泣いて起きることを防げるでしょう。

まだまだ眠るのが上手ではない赤ちゃんには、眠りやすくなる状況を大人がつくってあげる必要があります。

その為、おくるみなどで赤ちゃんをキュッとしめるようにして包んで寝かしつけて入眠しやすくしてください。 

まとめ

下の子は幸いにも夜泣きがあまりなく(上の子の夜泣きが大変すぎて、下の子の夜泣きはかわいいと感じていました笑)、助けられました。

2人の子供の夜泣きを経験した結果、夜泣き=その子の体質や性格次第であるという結論に至りました。

ママ友の話を聞いても十人十色で、やはり夜泣きがひどい子でも夜泣きゼロにすることは難しいのだなと感じました。

今、赤ちゃんの夜泣きが激しくて、完全になくしたいと思っている方がこのブログを読んでいたら、すみません…

夜泣きを完全になくすことはあまり期待しない方が良いかもしれません。

私自身、数えきれないほどの体験談を読み、小児科で漢方をもらって試行錯誤を繰り返しましたが、ゼロにすることはできませんでした。

しかし、だからといって何も対策をとらないのはもったいないです。

もしかしたら今回ご紹介したように日常生活の一部を改善することで夜泣きがなくなる子もいるかもしれません。

我が家では、これだけ試してもゼロにはならなかったのだから、上の子の繊細な性格ゆえに起こる夜泣きだよね、という結論に至りました。

ある意味、諦めたということになりますが笑、それでも寝る前のルーティーン通りに行動したり、モニターを常時オンにしておくことで今も助けられています。

子供にとって睡眠は成長を促し、日々の感情をコントロールさせるためにも一番大事なことです。

今、夜泣きで悩んでいる方々も、まずはこちらが環境を整えることから始めてみてください。

「いつまでこんな夜が続くのか…」と絶望的になることもあると思いますが、いつかは楽になるはずです。

その時を信じて、今はできる限りの対策をとって、赤ちゃんと少しでもハッピーに過ごせる時間が増えますように。

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④泣いてもトントンで寝かせる

泣いてもトントンで寝かせる

これも、泣いたらひたすら必死に抱っこで揺らして寝かせ続けた当時の私たち夫婦に言ってあげたいことです。

泣いたら通常は抱っこして泣き止ませ、そのまままた寝てくれるまで抱っこし続けるかと思います。

しかし、それを続けていると、赤ちゃんの脳みそは大人の想像以上に成長しているので、赤ちゃんは”寝る時は抱っこしてもらえる”と学んでしまいます

上の子の時はそれでも抱っこしてあげたい、泣いている状態で抱っこしないではいられないと感じていました。

下の子が生まれてからは、上の子の夜泣きもあり、

「ずっと抱っこなんてしていられない!」

という状況になって初めて、私はトントンして寝かせるという方法をとりました。(遅い笑)

当然しばらくは

「どうして抱っこしてくれないんだー!」

と言わんばかりに泣き続けていますが、こちらも断固として抱っこはせず、トントンし続けます

すると、数日経つとトントンで再入眠してくれるようになったのです!

こちらも夜中に起き上がって抱っこするより何倍も体が楽でした。

もちろんどれくらいの時間でトントンで寝てくれるようになるかは赤ちゃんそれぞれですし、生後まもない赤ちゃんには通用しない方法です。

しかし、ある程度の月齢が経った赤ちゃんには試す価値があるかと思います。

トントンで寝てくれるようになれば、夜泣き時だけでなく、寝かしつけもトントンでできるようになるので非常に楽になるでしょう。

➄ミルクでお腹いっぱいにして寝かせる

赤ちゃんは空腹で起きることもあります。

生後5~6ヵ月もすればしっかり夜も寝られるような身体に成長していますが、お腹が空くと当然目を覚まします。

母乳でもしっかり飲ませられれば問題ないのですが、母乳はどれくらい飲んでくれたか分かりません。

ミルクなら量がわかるので、寝る前にたっぷり飲ませてお腹を満たせてあげることができます。

また、母乳はミルクより消化が早いので、お腹が空くタイミングも早く訪れます。

上の子は完全母乳で、気づいたときには哺乳瓶拒否をしていました。

完全母乳にこだわっていたが故に起こった哺乳瓶拒否ですが、今思い返せば、寝る前にミルクをしっかり飲ませてあげられれば夜泣きも減っていたかもしれません。

周りのママ友に話を聞いても、やはり寝る前にミルクを飲んでいる子は夜泣きはなく、夜は長く寝てくれる傾向が多いのです。

⑥おくるみで包む

おくるみで包む

おくるみなどで赤ちゃんを包むと、お腹の中の感覚と同じような環境になり眠りやすいと言われています。

また、モロー反射があっても赤ちゃんの身体が固定されていれば、驚いて泣いて起きることを防げるでしょう。

まだまだ眠るのが上手ではない赤ちゃんには、眠りやすくなる状況を大人がつくってあげる必要があります。

その為、おくるみなどで赤ちゃんをキュッとしめるようにして包んで寝かしつけて入眠しやすくしてください。 

まとめ

下の子は幸いにも夜泣きがあまりなく(上の子の夜泣きが大変すぎて、下の子の夜泣きはかわいいと感じていました笑)、助けられました。

2人の子供の夜泣きを経験した結果、夜泣き=その子の体質や性格次第であるという結論に至りました。

ママ友の話を聞いても十人十色で、やはり夜泣きがひどい子でも夜泣きゼロにすることは難しいのだなと感じました。

今、赤ちゃんの夜泣きが激しくて、完全になくしたいと思っている方がこのブログを読んでいたら、すみません…

夜泣きを完全になくすことはあまり期待しない方が良いかもしれません。

私自身、数えきれないほどの体験談を読み、小児科で漢方をもらって試行錯誤を繰り返しましたが、ゼロにすることはできませんでした。

しかし、だからといって何も対策をとらないのはもったいないです。

もしかしたら今回ご紹介したように日常生活の一部を改善することで夜泣きがなくなる子もいるかもしれません。

我が家では、これだけ試してもゼロにはならなかったのだから、上の子の繊細な性格ゆえに起こる夜泣きだよね、という結論に至りました。

ある意味、諦めたということになりますが笑、それでも寝る前のルーティーン通りに行動したり、モニターを常時オンにしておくことで今も助けられています。

子供にとって睡眠は成長を促し、日々の感情をコントロールさせるためにも一番大事なことです。

今、夜泣きで悩んでいる方々も、まずはこちらが環境を整えることから始めてみてください。

「いつまでこんな夜が続くのか…」と絶望的になることもあると思いますが、いつかは楽になるはずです。

その時を信じて、今はできる限りの対策をとって、赤ちゃんと少しでもハッピーに過ごせる時間が増えますように。

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④泣いてもトントンで寝かせる

泣いてもトントンで寝かせる

これも、泣いたらひたすら必死に抱っこで揺らして寝かせ続けた当時の私たち夫婦に言ってあげたいことです。

泣いたら通常は抱っこして泣き止ませ、そのまままた寝てくれるまで抱っこし続けるかと思います。

しかし、それを続けていると、赤ちゃんの脳みそは大人の想像以上に成長しているので、赤ちゃんは”寝る時は抱っこしてもらえる”と学んでしまいます

上の子の時はそれでも抱っこしてあげたい、泣いている状態で抱っこしないではいられないと感じていました。

下の子が生まれてからは、上の子の夜泣きもあり、

「ずっと抱っこなんてしていられない!」

という状況になって初めて、私はトントンして寝かせるという方法をとりました。(遅い笑)

当然しばらくは

「どうして抱っこしてくれないんだー!」

と言わんばかりに泣き続けていますが、こちらも断固として抱っこはせず、トントンし続けます

すると、数日経つとトントンで再入眠してくれるようになったのです!

こちらも夜中に起き上がって抱っこするより何倍も体が楽でした。

もちろんどれくらいの時間でトントンで寝てくれるようになるかは赤ちゃんそれぞれですし、生後まもない赤ちゃんには通用しない方法です。

しかし、ある程度の月齢が経った赤ちゃんには試す価値があるかと思います。

トントンで寝てくれるようになれば、夜泣き時だけでなく、寝かしつけもトントンでできるようになるので非常に楽になるでしょう。

➄ミルクでお腹いっぱいにして寝かせる

赤ちゃんは空腹で起きることもあります。

生後5~6ヵ月もすればしっかり夜も寝られるような身体に成長していますが、お腹が空くと当然目を覚まします。

母乳でもしっかり飲ませられれば問題ないのですが、母乳はどれくらい飲んでくれたか分かりません。

ミルクなら量がわかるので、寝る前にたっぷり飲ませてお腹を満たせてあげることができます。

また、母乳はミルクより消化が早いので、お腹が空くタイミングも早く訪れます。

上の子は完全母乳で、気づいたときには哺乳瓶拒否をしていました。

完全母乳にこだわっていたが故に起こった哺乳瓶拒否ですが、今思い返せば、寝る前にミルクをしっかり飲ませてあげられれば夜泣きも減っていたかもしれません。

周りのママ友に話を聞いても、やはり寝る前にミルクを飲んでいる子は夜泣きはなく、夜は長く寝てくれる傾向が多いのです。

⑥おくるみで包む

おくるみで包む

おくるみなどで赤ちゃんを包むと、お腹の中の感覚と同じような環境になり眠りやすいと言われています。

また、モロー反射があっても赤ちゃんの身体が固定されていれば、驚いて泣いて起きることを防げるでしょう。

まだまだ眠るのが上手ではない赤ちゃんには、眠りやすくなる状況を大人がつくってあげる必要があります。

その為、おくるみなどで赤ちゃんをキュッとしめるようにして包んで寝かしつけて入眠しやすくしてください。 

まとめ

下の子は幸いにも夜泣きがあまりなく(上の子の夜泣きが大変すぎて、下の子の夜泣きはかわいいと感じていました笑)、助けられました。

2人の子供の夜泣きを経験した結果、夜泣き=その子の体質や性格次第であるという結論に至りました。

ママ友の話を聞いても十人十色で、やはり夜泣きがひどい子でも夜泣きゼロにすることは難しいのだなと感じました。

今、赤ちゃんの夜泣きが激しくて、完全になくしたいと思っている方がこのブログを読んでいたら、すみません…

夜泣きを完全になくすことはあまり期待しない方が良いかもしれません。

私自身、数えきれないほどの体験談を読み、小児科で漢方をもらって試行錯誤を繰り返しましたが、ゼロにすることはできませんでした。

しかし、だからといって何も対策をとらないのはもったいないです。

もしかしたら今回ご紹介したように日常生活の一部を改善することで夜泣きがなくなる子もいるかもしれません。

我が家では、これだけ試してもゼロにはならなかったのだから、上の子の繊細な性格ゆえに起こる夜泣きだよね、という結論に至りました。

ある意味、諦めたということになりますが笑、それでも寝る前のルーティーン通りに行動したり、モニターを常時オンにしておくことで今も助けられています。

子供にとって睡眠は成長を促し、日々の感情をコントロールさせるためにも一番大事なことです。

今、夜泣きで悩んでいる方々も、まずはこちらが環境を整えることから始めてみてください。

「いつまでこんな夜が続くのか…」と絶望的になることもあると思いますが、いつかは楽になるはずです。

その時を信じて、今はできる限りの対策をとって、赤ちゃんと少しでもハッピーに過ごせる時間が増えますように。

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④泣いてもトントンで寝かせる

泣いてもトントンで寝かせる

これも、泣いたらひたすら必死に抱っこで揺らして寝かせ続けた当時の私たち夫婦に言ってあげたいことです。

泣いたら通常は抱っこして泣き止ませ、そのまままた寝てくれるまで抱っこし続けるかと思います。

しかし、それを続けていると、赤ちゃんの脳みそは大人の想像以上に成長しているので、赤ちゃんは”寝る時は抱っこしてもらえる”と学んでしまいます

上の子の時はそれでも抱っこしてあげたい、泣いている状態で抱っこしないではいられないと感じていました。

下の子が生まれてからは、上の子の夜泣きもあり、

「ずっと抱っこなんてしていられない!」

という状況になって初めて、私はトントンして寝かせるという方法をとりました。(遅い笑)

当然しばらくは

「どうして抱っこしてくれないんだー!」

と言わんばかりに泣き続けていますが、こちらも断固として抱っこはせず、トントンし続けます

すると、数日経つとトントンで再入眠してくれるようになったのです!

こちらも夜中に起き上がって抱っこするより何倍も体が楽でした。

もちろんどれくらいの時間でトントンで寝てくれるようになるかは赤ちゃんそれぞれですし、生後まもない赤ちゃんには通用しない方法です。

しかし、ある程度の月齢が経った赤ちゃんには試す価値があるかと思います。

トントンで寝てくれるようになれば、夜泣き時だけでなく、寝かしつけもトントンでできるようになるので非常に楽になるでしょう。

➄ミルクでお腹いっぱいにして寝かせる

赤ちゃんは空腹で起きることもあります。

生後5~6ヵ月もすればしっかり夜も寝られるような身体に成長していますが、お腹が空くと当然目を覚まします。

母乳でもしっかり飲ませられれば問題ないのですが、母乳はどれくらい飲んでくれたか分かりません。

ミルクなら量がわかるので、寝る前にたっぷり飲ませてお腹を満たせてあげることができます。

また、母乳はミルクより消化が早いので、お腹が空くタイミングも早く訪れます。

上の子は完全母乳で、気づいたときには哺乳瓶拒否をしていました。

完全母乳にこだわっていたが故に起こった哺乳瓶拒否ですが、今思い返せば、寝る前にミルクをしっかり飲ませてあげられれば夜泣きも減っていたかもしれません。

周りのママ友に話を聞いても、やはり寝る前にミルクを飲んでいる子は夜泣きはなく、夜は長く寝てくれる傾向が多いのです。

⑥おくるみで包む

おくるみで包む

おくるみなどで赤ちゃんを包むと、お腹の中の感覚と同じような環境になり眠りやすいと言われています。

また、モロー反射があっても赤ちゃんの身体が固定されていれば、驚いて泣いて起きることを防げるでしょう。

まだまだ眠るのが上手ではない赤ちゃんには、眠りやすくなる状況を大人がつくってあげる必要があります。

その為、おくるみなどで赤ちゃんをキュッとしめるようにして包んで寝かしつけて入眠しやすくしてください。 

まとめ

下の子は幸いにも夜泣きがあまりなく(上の子の夜泣きが大変すぎて、下の子の夜泣きはかわいいと感じていました笑)、助けられました。

2人の子供の夜泣きを経験した結果、夜泣き=その子の体質や性格次第であるという結論に至りました。

ママ友の話を聞いても十人十色で、やはり夜泣きがひどい子でも夜泣きゼロにすることは難しいのだなと感じました。

今、赤ちゃんの夜泣きが激しくて、完全になくしたいと思っている方がこのブログを読んでいたら、すみません…

夜泣きを完全になくすことはあまり期待しない方が良いかもしれません。

私自身、数えきれないほどの体験談を読み、小児科で漢方をもらって試行錯誤を繰り返しましたが、ゼロにすることはできませんでした。

しかし、だからといって何も対策をとらないのはもったいないです。

もしかしたら今回ご紹介したように日常生活の一部を改善することで夜泣きがなくなる子もいるかもしれません。

我が家では、これだけ試してもゼロにはならなかったのだから、上の子の繊細な性格ゆえに起こる夜泣きだよね、という結論に至りました。

ある意味、諦めたということになりますが笑、それでも寝る前のルーティーン通りに行動したり、モニターを常時オンにしておくことで今も助けられています。

子供にとって睡眠は成長を促し、日々の感情をコントロールさせるためにも一番大事なことです。

今、夜泣きで悩んでいる方々も、まずはこちらが環境を整えることから始めてみてください。

「いつまでこんな夜が続くのか…」と絶望的になることもあると思いますが、いつかは楽になるはずです。

その時を信じて、今はできる限りの対策をとって、赤ちゃんと少しでもハッピーに過ごせる時間が増えますように。

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産後からワンオペで2人育児をしてきました。夫は土日も仕事で、両実家は遠方です。同じようにワンオペで育児をしているママ達が少しでも楽になれるような情報を発信していきたいです!

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